Мудры для создания благоприятных обстоятельств в жизни

Мудра удачного дня



1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.
  2. Сожмите правую руку в кулак (оставив большой палец снаружи) и упритесь им в ладонь левой руки так, чтобы нижние фаланги пальцев правой руки прилегали к ладони левой руки.
  3. Соедините подушечками большие пальцы обеих рук. Мизинец и безымянный палец левой руки согните, чтобы обхватить ими тыльную сторону правой кисти.
  4. Указательный и средний пальцы левой руки плотно прижмите друг к другу и вытяните вперед. Фото 4, 5 (вид сбоку).
  5. Мысленно пожелайте себе удачи. Выразите твердое намерение сделать все так, как вы запланировали, в течение этого дня.
  6. Сохраняйте эту мудру и соответствующий ей настрой на протяжении 3–5 минут.

Кому понадобится мудра
  Эта мудра потребуется вам тогда, когда вы ставите перед собой ответственную цель, или просто предстоит непростой день, с множеством забот, и вам важно, чтобы все сложилось гладко, так, как вам нужно, чтобы обстоятельства были на вашей стороне. Она поможет и тогда, когда над вами сгустились тучи, все идет не совсем так, как хочется.
  Выполняя мудру утром, вы привлечете к себе удачу на весь день. А выполняя мудру в тот момент, когда вдруг что-то пошло не так, вы сможете задействовать энергии, способные растворить эти неприятности, прояснить ситуацию и помочь вам найти верный выход из нее.

  Как применять
  Важно очень хорошо сосредоточиться и в течение 3–5 минут не думать ни о чем, кроме выполнения мудры и той задачи, которую вам предстоит решить. Эта мудра короткого действия – она заряжает вас энергией удачи на один день. Но имейте в виду, что каждый день ее выполнять нельзя. Оставьте эту мудру для по-настоящему сложных и ответственных задач, для тех случаев, когда вам крайне необходима удача. Если же вы будете использовать мудру «профилактически» или для решения мелких повседневных задач, она способна для вас потерять свою силу.



  Мудра, дающая дополнительные силы

 
1. Поставьте руки перед собой, сложив ладони вместе. Пальцы направлены вперед.
  2. Переплетите пальцы «в замок», крепко сжав их (указательный палец левой руки при этом должен оказаться поверх указательного пальца правой руки).
  3. Прямые большие пальцы плотно прижмите друг к другу боковыми поверхностями, их подушечки при этом плотно прилегают к согнутому указательному пальцу левой руки. Фото 7.
  4. Поставьте соединенные кисти на уровне солнечного сплетения и плотно прижмите к телу. На две-три секунды сильно напрягите переплетенные кисти, затем отпустите напряжение.
  5. Смотрите расфокусированным взглядом на ногти больших пальцев (как будто сквозь них, но при этом удерживая в поле зрения оба ногтя одновременно).
  6. Почувствуйте, как из переплетенных кистей рук сила вливается в ваше солнечное сплетение и распространяется по всему телу


  Кому понадобится мудра
  Эта мудра просто незаменима тогда, когда вы устали и вам необходимо второе дыхание, чтобы продолжать путь к цели. Это не обязательно физическая усталость – бывает, что мозг устает продуцировать нужные идеи, нервная система требует помощи и поддержки, или вам нужен новый заряд решимости, чтобы сделать важный выбор.
  Данная мудра поможет высвободить ваши резервные силы на всех уровнях – физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном, психологическом. Применяя эту мудру, вы избежите тех препятствий на своем пути, которые порождаются внутренними причинами, например, сбоями в функционировании нервной системы. Пусть подобные проблемы не помешают благополучному течению вашей жизни и достижению ваших целей. При регулярном выполнении эта мудра придаст вам силы, уравновешенности и стабильности.

  Как применять
  Мудру можно выполнять в любое время и в любом месте, когда вам требуются дополнительные силы. Мудра достаточно проста в выполнении, и при желании вы можете выполнять ее незаметно для окружающих. Достаточно удерживать ее в течение одной минуты, чтобы почувствовать себя более сильным, спокойным и уравновешенным. Однако в спокойной обстановке желательно выполнять ее в течение 3–5 минут – это оптимальное время выполнения мудры. Наилучшим образом мудра подействует, если выполнять ее накануне принятия ответственного решения или той ситуации, где вам потребуются дополнительные силы.


Мудра переломного момента


  1. Поставьте руки перед собой – левую ладонью вправо, правую ладонью вверх. Пальцы направлены вперед.
  2. Сожмите в кулак левую руку, большой палец поднимите вертикально вверх.
  3. Поставьте сложенную в кулак левую кисть на ладонь правой руки.
  4. Обхватите правой рукой левую так, чтобы четыре пальца (все кроме большого) правой руки легли на тыльную сторону левой кисти.
  5. Большой палец правой руки поднимите вертикально вверх – так, чтобы он прилегал к ногтевым фалангам пальцев левой руки. Фото 9, 10 (вид сверху)
  6. Разместите руки на уровне груди либо на уровне солнечного сплетения.
  7. Глаза либо закройте, либо смотрите расфокусированным взглядом (как бы сквозь пространство вдаль) прямо перед собой.
  8. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, внутренне замрите и скажите мысленно: «Все идет как надо». Дальше дышите как обычно.
  9. Сформируйте твердое намерение достичь своей цели во что бы то ни стало. Концентрируйтесь на этом намерении все то время, в течение которого выполняете мудру

  Кому понадобится мудра
  Эту мудру нужно выполнять, когда вы уже находитесь на пути к осуществлению своей мечты, и чувствуете, что наступает тот самый ответственный момент, когда все должно решиться. Это может быть какая-то важная встреча, или экзамен, собеседование при приеме на работу, или просто момент ожидания, когда вам предстоит узнать, каким будет ответ – «да» или «нет», в вашу ли пользу развернутся события.
  Вы сами почувствуете и поймете, когда развитие ситуации будет важным, определяющим для осуществления вашей мечты. Накануне этого события или во время него можно выполнять эту мудру, которая направит русло развития событий наилучшим образом для вас.

  Как применять
  Эта мудра – не для частого употребления. Это и понятно – по-настоящему решающих ситуаций, переломных моментов в нашей жизни бывает не так уж и много. Выполнять ее нужно только один раз, накануне или во время решающего события. Польза будет уже и от одной минуты выполнения мудры, но оптимальное время – 10 минут. Если у вас нет возможности выполнять мудру в течение 10 минут, а ситуация критическая и требует энергетической коррекции – выполняйте столько, сколько сможете, но не менее минуты